Dependerá de las características de la máquina real, sobre todo de la memoria y de la velocidad y arquitectura del procesador que tengas. También dependerá de la máquina virtual que hayas creado.
Si la máquina real es suficientemente potente (Intel Core2Quad y mínimo de 4Gb de RAM) y asignas muchos recursos a la máquina virtual (todos los núcleos y al menos la mitad de memoria) debería ir bastante bien. También depende de la carga que tenga la máquina real en ese momento. Si estás trabajando bastante con el S.O. Host lo lógico es que el sistema virtualizado tampoco vaya muy fino.
Un saludo.