El problema es si quieres mucha suavidad en la luz o no es imprescindible.
A mayor tamaño, más suavidad (hay excepciones pero los precios son astronómicos). Con 50x50 puedes hacer cuerpo entero con una luz mucho más tamizada que con el flash directo o cualquier difusor incorporado pero lejos del resultado de una caja de 150x100 por ejemplo
.
AH!, y la calidad de las cajas también influyen bastante en la dispersión de la luz.