Tienes que allojarlas primero en un servidor web. Hay unos cuantos gratuitos, pero eso habrá quien te lo diga mejor. Si haces una busqueda (en la parte de arriba) seguro que encuentras información más detallada.
Una vez que tienes tu archivo en un servidor, copias su dirección (http:/ /www.ladireccion...etc,etc), le das al icono que es como una foto (debajo del de tipo de letra "negrilla") la copias entre [img ]pegar aqui[ /img] y ya está. De todos modos, cuando lo hagas, para ver que está correctamente, tienes un boton de previsualización.
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