No acabo de tener buen resultado con esta combinacion

¿Qué me recomendáis para para tomas en interior de un local lleno de niños/as corriendo?
Utilizando el tamrom 28/75, debo poner la 20d en programa y el flash en automático?
Flash directo o indirecto? Iso alto o normal?
Y con el "copito"?
Necesito que los niños me salgan nítidos, bien iluminados y con suficiente profundidad de campo
GRACIAS
