Yo opino que lo de poner cifras concretas a los calados, es muy relativo, no todos usamos las mismas resoluciones de archivos. Una orientacion esta bien, pero 150 px de calado en un fichero de una compacta de 3 mb puede ser un escandalo, por otro lado lo de seleccionar las sombras en general, en unas fotos valdra y en otras no. Yo para estos apaños, prefiero superponer las capas, y usar una mascara de capa pintada con un pincel suave, de forma que se pueda usar en las zonas que me interesan, en la foto del ejemplo, yo no aclararia el interior de ese "porche". Solo es por añadir algo mas, a una muy buena opcion, para equilibrar las luces y sombras de las fotos.