Yo hago lo siguiente
En interiores.
Fijo la velocidad en 1/200, el iso en 200 y el diafragma lo uso como control para la iluminación del fondo, el flash en ettl, Cuanto mas abierto mas luz al fondo.
Si el fondo queda oscuro, abro diafragma, hay que tener en cuenta la prof. de campo, si sigue quedando oscuro bajo la velocidad, hay que tener en cuenta que puede haber dobles siluetas si igualamos demasiado la exposición del flash con la del ambiente y la velocidad es demasiado lenta.
Si el fondo sigue siendo oscuro subo la sensibilidad, hay que tener en cuenta la aparición de ruido en las sombras.
En cualquiera de los casos miro el histograma y si se queda "corto" subo la potencia del flash.
En exteriores.
Uso el modo av, subexponiendo un punto. Y el flash en ett-l, igual que antes reviso el histograma para afinar y no quedarme corto de luz. Si la velocidad es superior a la de sincronización del flash hay que poner el flash en modo "sincronizacion de alta velocidad" si tiene, sino..... pues fijar la velocidad en la velocidad de sincronización máxima.
Las fotos una mierda....